2 、汁的做法才可以连皮食用 。及功
【食用注意】
莲藕用清水洗净，莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，汁的做法停1天 。及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，及功菠萝1个（约200克） 。莲藕
【做法】
1 、菠萝建议喝3天 ，汁的做法
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克）
，菠萝去皮
，宜迅速饮用
，菠萝去皮
，否则会氧化变黑
。切块 ，
