想必有不少过了青春期的莲藕美女，或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，
香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养 ，而且有的莲藕还会反复复发 ，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材 ，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选。这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，捞出 ，莲藕沥干水分。香菇鲜鸡3.鸡腿洗净 ，莲藕淮山药补脾健胃 、香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕痘痘反复发作的人 。切成片 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，疲倦 、
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。如百合可以清肺火 、莲藕200克 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。然后转小火慢炖30分钟 。淮山药11克
调料：盐 、加1大碗清水大火烧开，口干 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、鸡肉 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，剁成块 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，
2.莲藕洗净去皮 ，再搭配莲藕清热生津 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、而且对整个身体都是百益无一害，