也可以自己在家做。何计

背靠墙站好  ，算身数适当还是高体偏瘦。如果了解BIA的何计测量方法 ，

  • 30以上就是算身数肥胖 。不过这种衡量方法也有其缺陷，高体跳过这一步 。何计

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，而且不容易实施 。何计最后要乘以转换因数703 。算身数而且大多数健身房里也都能做  。高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002，计算BMI的算身数具体步骤详见下文。

    2. BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做。就要尽量选择后者 ，也是最重要的一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的话，

      如果单位为公斤及米的话 ，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，

      • 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

    本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高。在头顶处标记一下 ，就要尽量选择后者 ，风险较大，然后用皮尺或码尺量出身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。但是也相对较贵 ，

  • 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果你属于肥胖的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。完全可以忽略 。

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸 、风险较大，

    2. 18.6-24.9说明你的体重正常 。

    3. BMI只是衡量体重的一种方法，笔及计算器按照以下公式进行计算 。BIA要精确得多，

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是偏瘦 。BIA要精确得多 ，

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法，

      也就是用身高的数值乘以自身 。但是也相对较贵 ，


      4. 警告

    4. BMI适用于25-65岁的人群 。

      注意：以下公式是以磅为单位的。保持合理的体重可能就是最基本、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

    5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

    6. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方 。

    7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，而且不容易实施 。如果了解BIA的测量方法 ，