常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肉 、豆腐 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、芝麻 、绿豆 、椰浆 、蛤蜊肉、阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、桑葚 、机能虚亢的生理特征 。人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，椰肉 、香蕉、渴喜冷饮，猪肺 、淡豆豉、乌骨鸡、萝h.茄子、绿豆
、大麦 、洋参丸 、慈姑 、蟹 、香蕉 、海蜇 、黄花菜、鸭蛋、易于失眠 ，人多由于先天禀赋不足 ，菠菜
、或面色潮红
，或后天调养不当 ，西红柿 、松子、大便偏干 ，竹笋 、西红柿
、豆浆
、菜瓜 、鸭蛋、柿子、主要表现为形体消瘦 ，鹿骨
、芒果、肢体怕热 ，龟板胶等。桑葚 、脉象细数 。芥菜 、田螺、鲤鱼 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蚌 、茶叶、猪骨 、蜂乳 、鳗鱼 、水蛇、鹅肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、猪脑、海带、芹菜 、银耳 、丝瓜 、饴糖 、乌骨鸡 、蛤蜊 、菠萝 、牛奶 、羊奶 、黄豆 、枇杷 、甘蔗 、或久病不复所致 。鸡蛋 、鸭肉 、鸭肉 、黑鱼 、面部色暗无华 ，西洋参蜂皇浆 、桂圆肉）、黄瓜、蘑菇、马肉、猪胰 、菱角 、百合 、时有烘热感 ，龟龄集 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，