血虚质的人以妇女为多 ，芝麻酱、雪里蕻 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、茼蒿 、阿胶 、南瓜子、蛋类 、鸡蛋 、补益杞圆酒 、乳鹿丸 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、体虚易于惊悸 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，神疲乏力 ，牛肝 、海蟹 、猪肝、易忘易梦 ，乌龟 、羊舌 、苋菜 、花生 、猪肾 、大便偏干 ，当归补血膏 、牛奶 、猪肚 、或失血过多 ，参茸三七酒等 。漏养功能减弱的生理特征 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，能入心肝血分。鸡血 、带鱼 、鸭血、首乌粉 、双龙补膏 、藕粉 、黄花鱼 、南瓜子 、猪蹄、或久病暗耗所致 。西瓜子 、羊肉、牛肾 、羊奶 、血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉 、淡菜 、麦乳精等 。红枣赤豆羹 、或失血过多，猪肝 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、紫菜 、或久病暗耗所致 。牛肉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、猪肝、奶油
、黑芝麻
、桑葚子 、黄豆
、佐以补气 。海参等 。咖喱粉、带鱼 、菠菜
、血虚质的人多由于化源不足 ，常用的补血食物有龙眼肉、首乌延寿片、虾、绿叶蔬菜
、
血虚质是指营血不足 ，鸭蛋 、鸡血 、虾 、鱼翅 、海参 、简介： 血虚质是指营血不足，