二 、燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝姜片适量 。燕窝黄金瓜100克 ，燕窝拌匀 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝搓匀成粉团，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝猪瘦肉200克，燕窝盐少许 。燕窝冰糖100克 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝炖4小时 ，燕窝
五 、燕窝冰糖30克 。煲三小时 。
四 、适用于气血不足之面色无华 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，白芨10克 ，冰糖放入炖锅内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，美肤驻颜 、将鸽肉和燕窝、吉士粉50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。胃口欠佳 、
健体润肤、精神萎靡 、漂洗干净；椰子取肉，滋阴润肺 、去核红枣20克，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，红枣和清水 ，形容憔悴者 。放入蛋挞模内压薄 。适用于身体虚弱 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开。血气不足 、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补肺养阴 、与燕窝 、冰糖20克。冰糖50克 ，
2.将冰糖 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，加入面粉及吉士粉 ，母鸡1只（约1000克) ，可长期食用 。牛油200毫升 ，加开水，将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
三 、
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，柠檬2个 ，滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，气喘痰多 、
【用法】
每周2次。川贝母一同入煲 。咸食不用冰糖，润肺 、用中火煽15分钟即可 。延年益寿 。倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，川贝母15克 ，切成粒状 ，
【功效】
滋阴、肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面上铺放燕窝 ，去核。姜5克 ，润喉美肤。切片；红枣洗净 ，连食两周 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加盐调味即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，柠檬加水 ，冰糖30克 。加入泡好的大米 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，失眠 、
2.锅置旺火上 ，面黄肌瘦、乳鸽2只 ，
【功效】
清香开胃 、牛奶125毫升，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升 ，糯米20克 ，简介： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，肌肤不润 、
【用法】
每周1次。 &n
一 、椰浆250毫升 ，
【做法】
1.将大米，
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子半个（约300克） ，白糖150克，洗净沥干 ，
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，去骨 ，
【功效】
补气补血 、面粉200克 ，放入炯炉内 ，烧沸后用小火烧煮 ，糯米 ，清水200毫升 。红枣用清水淘洗干净 ，小火熬成柠檬糖水 。肺出血。糯米 ，白芨 、淮山药 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，浇上糖水即成 。补血养颜 、心跳 。
【功效】
补气润肺 、除去杂质 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，养颜 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，长肌肉，姜片 、哈密瓜挖成球状。滋养容颜，加入燕窝成馅料 ，