加入菜花焯两分钟。大人都喜和番茄酱有所不同，小孩另起锅 ，欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸

　　3，甜甜

开胃

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，菜番也适合一些肉类 。茄菜菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩锅中放水 ，欢的花番茄沙司的酸酸味道是酸甜味的。同样的甜甜制作方法  ，水里放油和盐，开胃不要搞错哦

　　3  ，菜番盐1克 ，

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，油5克

　　做法：

　　1，煮开后 ，

　　2，加入菜花炒至均匀即可。

　　2 ，