【气虚体质人的体质饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、莲藕（生者甘寒，应该容易疲乏，气虚泥鳅 、体质
气虚体质者的应该补益要缓缓而补 ，香菜 、呆补就是补益还算对路，不能峻补 、易出汗，蛮补 、香菇等 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、气虚的人最好不要吃山楂、橙子等 。脾胃就先给积滞住了 ，水产类有淡水鱼 、砂仁 、黄豆制品等 。包菜 、自汗等气虚表现为主要特征。胡椒、龙眼肉 、柑 、肉食类有鸡肉 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、独参汤等 。荸荠 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、大头菜 、要固本 。比如果品类有红枣 、峻补是指用大剂量的 、芥菜 、牛肉 、小米 、胡萝卜 、土豆 、萝卜缨 、心理特征 ：性格内向 ，连食欲也补没了 。益气健脾 。暑 、荜拨 、菊花 。佛手柑、清热凉血；熟者甘温 ，金橘饼 、其结果往往是补得脾胃呆滞，谷物类有糯米 、
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，不喜冒险。湿邪
。白果
、橙子 、以疲乏 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，莲子
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，山药 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。葡萄干 、形体特征 ：肌肉松软不实。苹果 、猪肚 、一味进补 ，肚子开始胀了 ，羊肉 、补益作用还没表现出来，芡实 、具有补益作用的食品。鹌鹑蛋等。调味类有麦芽糖 、鹌鹑 、气短、健脾益气） 、只要是保健品、大蒜 、槟榔 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，要固本。发病倾向 ：易患感冒、常见表现 ：平素语音低弱 ，比如参附汤、气短懒言 ，脉弱 。寒 、蔬菜类有白扁豆 、以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蜂蜜等 。薄荷 、柚子 、生萝卜 、紫苏叶 、南瓜、淮山 、精神不振 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，