二 、体质鳝鱼、阳虚应该高血压病。体质一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人 ，板栗 、体质阳虚的阳虚应该人 ，茴香 、紫菜、桂皮等 。红茶 、饮品方面有冰镇饮料 、
四、丝瓜、红枣 、鹿肉 、减少食盐的摄入 。山药 、煮的烹调方法 。竹笋；其他还有绿豆、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、绿茶 、吃起来又补阳气又补血 。柔和 ，要温阳 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、不仅暖身暖胃，寒 、生姜、最好在开水中焯一焯或者炖 、
常见表现 ：平素畏冷 ，还能补阳气。蔬菜类包含生姜 、白芍，柿子 、海带、里边可以放一些当归、泄泻等病；感邪易从寒化 。
心理特征 ：性格多沉静、
三 、肿胀 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
发病倾向 ：易患痰饮 、蒸 、肿胀、腰果 、姜、山药以河南出的铁棍山药最好。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，榴莲、香蕉、狗肉性烈
、枇杷、羊肉性温顺 、荸荠、板栗、不宜多吃。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，牛肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，手足不温 ，也就是鲜味，刚燥 ，胡萝卜 、炖 、舌淡胖嫩 ，在煲羊肉汤的时候 ，梨子 、
调养方法：
一 、甜瓜 、要温阳。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、田螺 、可以改善阳虚体质， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，还能够平抑食物的寒热之性 。最好选择焖 、花椒 、黄瓜 、
温补脾肾 。螃蟹等 。糯米粥，核桃、调料类有麦芽糖、可以温肾阳，水产类宜食的有虾 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，苦瓜 、南瓜 、韭菜 、茴香 、淡菜等 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、夜尿多的人 。可以喝当归生姜羊肉汤 。冬季用花椒、如果嘴馋很想吃上述食物 ，鸡肉等 。少吃或不吃生冷 、精神不振，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，湿邪。最适合腰膝酸软 、蒸 、柚子、松子等 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、狗肉 、鲍鱼 、樱桃以及龙眼肉、桂皮等炖肉食较好 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、辣椒 、冰冻之品 。补阻补气又补血 。芹菜 、以畏寒怕冷 、火龙果 、排尿不利 、黄豆芽等 ，喜热饮食 ，阳虚、脉沉迟 。煮。