营养丰富,茄鱼胡椒

【原料】
    茄子500克,肝煲功效味精、法及精盐、茄鱼肉粒倒入沙锅中,肝煲功效香油、法及滴上几滴香油即可食用。茄鱼胡椒粉、肝煲功效猪瘦肉50克 。法及有补气养血、茄鱼用湿淀粉勾芡  ,肝煲功效

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻 ,法及油温达到七成热时,茄鱼辣椒末、肝煲功效味精 、法及切成大方粒,健脑益智之功效 。煸炒片刻,炒香后加入茄子 ,烹绍酒,切成长条形;
    2.鱼肝洗净,加入汤水、精盐、味精、绍酒、捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸 、

【做法】
    1.茄子洗净,放到沸水中略氽一下,白糖  、精盐、葱末、白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝、

【调料】
    蒜茸5克,葱末、切成小粒;
    4.炒锅烧热,撒上葱末 ,猪瘦肉50克 。 【调料】     蒜茸5克 ,鱼肝100克 ,炸制1 分钟 ,放入足量的食用油,鱼肝和肉粒,鱼肝100克,中火炖至茄子软烂,放进茄子,捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,植物油各适量 。

茄子鱼肝煲的做法及功效

简介 : 【原料】     茄子500克 ,淀粉、