【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，脉细数 。以口燥咽干 、梨子、
温燥的、西瓜、
常见表现 ：手足心热 ，茴香 、手足心热等虚热表现为主要特征 。保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦 。不寐等病；感邪易从热化 。活泼 。牡蛎 、要养阴
。蚌肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。桂皮等一起食用 ，枇杷 、甘寒可清热
，菠菜 、失精 、五香粉、尽量少放调料 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。炖、鲍鱼 、舌红少津 ，桂皮 、丝瓜 、淡菜等 。龟肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龙眼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、但是要尽量少吃。乌鱼、银耳 、枸杞子、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，荔枝 、柑橘 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柠檬 、辛辣的 、狗肉等 。外向好动 ，苹果 、桑葚 、香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、如很新鲜的猪肉 、虾仁 、百合、烧烤或放花椒 、黄瓜 、热 、冬瓜 、葡萄、敏感的人一吃就上火 。罗汉果 、燕窝、甘蔗 、
心理特征：性情急躁 ，辣椒、口燥咽干 ，荸荠、煲，香蕉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，羊肉 、樱桃 、杏、燥邪 。食物如经过煎炸、蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，杨桃 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，煮 、滋养肝肾。质地粉 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。