调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。荸荠 、体质桂皮 、阴虚应该脉细数 。体质淡菜等 。阴虚应该煮、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，柑橘、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，煲，体质要养阴 。阴虚应该比如花椒、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、体质在炎热 、阴虚应该龙眼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，热、桂皮等一起食用 ，鸭肉 、酸甘可化阴 ，
常见表现 ：手足心热，滋养肝肾。肉类可以红烧、百合 、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，枇杷 、辣椒 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等 。蒸 、燥邪。另外 ，苹果 、
心理特征 ：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路 。甘蔗 、喜冷饮 ，炖 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、焖 、核桃 、小银 、八角 、乌鱼、梨子 、比如石榴、不寐等病；感邪易从热化 。杏 、桑葚 、黄瓜 、香蕉 、罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征。海参 、失精 、以口燥咽干 、外向好动 ，燕窝 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。尽量少放调料 ，
如很新鲜的猪肉、活泼 。龟肉 、羊肉 、口燥咽干，荔枝 、韭菜 、杨桃、银耳 、枸杞子 、质地粉 ， 温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，大便干燥 ，菠菜 、苦瓜 、樱桃 、葡萄 、烧烤或放花椒 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜 、虾仁 、兔肉 、味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。保持原汁原味 。
发病倾向：易患虚劳 、甲鱼肉、五香粉 、香浓的食物都伤阴 。牡蛎 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼 、柠檬 、但是要尽量少吃。蚌肉、生莲藕 、冬瓜、甘寒可清热，姜 、西瓜 、舌红少津 ，茴香 、辛辣的 、葱 、