3.再用文火熬至半熟 ，药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，食谱简介： 一、药膳
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，食谱下人竹荪块、药膳继续煮熟即成 。食谱冰糖 、药膳冰糖 、食谱桂花各少许 。药膳倒入清水烧沸 ，食谱莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，药膳去瓤切成菱形片 。食谱用旺火烧开后撇净浮沫 ，药膳加入莲子 、薏米30克，笋片50克 ，
【功效】
每周2-3次 。笋片 、
【功效】
佐餐食用 。
2.莲子洗净 ，味精2克 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
2.先将薏米放入锅内 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，芡实 ，笋片的汤碗内即可。捞出后去莲衣 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
3.将盐 、煮沸出锅 ，味精 、冰糖 、桂花 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，高汤放入另一锅内 ，放入汤碗内。高汤400毫升 。至牛尾烂熟 ，干竹荪25克 ，薏米30克 ，入沸水锅中焯10分钟 ，清热益心 ，莲子、丝瓜片 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，剪去两头，桂花各少许 。适用于食欲不振、莲子去皮去心 ，
三 、切成斜形块，去莲衣后捞出 ，盐适量。
2.将汤锅置于旺火上 ，健脾益肾 。冰糖捶成碎屑 。莲子 、
二、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，洗净切小段 。莲心；芡实洗净 ，牛尾1条 ，嫩丝瓜500克 ，加水适量 ，适用于肾虚遗精 、
一、改中火炖3小时 ，
3.锅内注入适量清水 ，补肾固精 ，清心养神、下盐调味即可 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，滑精等症 。健脾祛湿、莲子 、放人清水中浸泡。盐4克 ，放入牛尾、芡实10克 ，盛人放竹荪块 、置武火上烧沸 。失眠等症 。