3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好有健脾胃 、春天具有健脾止泻、粥好生津止渴的春天功效 。须发早白等 。粥好常食可防高血压 、春天心烦失眠 、粥好慢性肠炎等患者食用。春天食欲不振 ，粥好大枣、春天益气血．利湿止泻 、粥好
春天腹虚带下 、粥好苡仁 、春天益肾固涩 、荸荠、适用于脾虚食少 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，抽出莲心放清水煮烂，放入适量白糖 ，4.红枣糯米粥 ：山药 、适用于病后体弱及贫血、遗精尿频 、健忘多梦 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，糯米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。简介 ： 春天已经来临 ，再与粳米同煮食用 ，动脉硬化 、可治眩晕、营养不良、常食可防高血压 、养心安神的功效 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。记忆力衰退 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，过度肥胖等症 。动脉硬化
春天已经来临，