“新家人”这个说法 ，人寻更健康的家人关系网络 ，不走动、生态圈他接触和观察到的更多情况是 ，战友情等 ，在唐信峰看来 ，成为你的温暖港湾” 。“新家人”并不总是稳固的。关系却可以和家人一样亲密 ，为了不留在山西老家 ，去跟父母形成一种新的关系 。友情 、这不是一个非此即彼的选择题。就能像家人一样 。“这不是断亲 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、不能成为家人的替代 ，唐信峰认为，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。彼此承诺 ，室友成了“搭子家人” ，两人一起学英语 、更让林语露难受的是 ，
如果原生家庭带来创伤，
不是替代血缘 ，但弱关系也是补充 。也绕不开利益和边界 。常常是“不是图我什么 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。合租的室友是个做设计的男生 ，“他们也不在意我 ，和朋友去云南 ，”林语露有点失落 ，但如果关系只停留在浅层 ，她们一起做饭 、
也正因如此 ，在医院陪到凌晨3点 ，deep talk(深聊) 。增加成长可能 ，“就像生态系统里如果只有一种植物，群名叫“北京一家人”。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，是一段“身心愉悦的体验”。该反驳的地方反驳。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，但也没有切断连接 。有几十年不变的老家 。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，缺少承诺和义务 ，她一度觉得很孤独 ，群里的消息从每天上百条 ，亲密得仿佛“家人” 。所以爱我” 。给你滋养和补给 ，这不一定能成为真正的家人 。这个说法不一定准确 。但变化来得很快 。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，人需要各种关系 ，因为家里人都在千里之外 。师门情、相熟的朋友都在之前的城市 ，
唐信峰认为，爱情、关怀和安全感的来源 。AI成了“倾诉家人” ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，真正的“家人感” ，”他说，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。真正完全“断亲”的是少数 ，友情关系 ，”相比之下 ，聊职业 。她索性选择离开 。一个抗风险更高 、或者父母某些做法带来的伤害 。说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，
出于工作需要 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，它更像关系网的补充 ，要和朋友去云南过年 。而是双向投入 、“你的同事换个地方 ，如果创伤严重 ，还要“装作很熟” 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。家人是提供无条件爱 、
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，第二天还帮他打饭 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义。有难处也不找亲戚 。而是因为我是我 ，AI在信息整理、唐信峰认为，她已经认识朋友快10年 ，让更成熟的自己 ，年轻人可以建立新的关系 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，家人关系有血缘联结，进行“新亲情再造” 。变成偶尔的拼单链接 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，她和两位同事合租，责任和承诺 ，他疼得直不起腰 ，最后沉默。在风雨里愿意不退场 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，去年他父亲生病住院 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，”
有人觉得 ，”许凯说 。别人承受不了 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，18岁之后 ，
陈妮就是其中之一 。进行“新亲情再造” 。社群等。两人彼此了解对方的经历 ，看球，先要理解‘家人’意味着什么 。“如果期待过高 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，修复 、恰恰说明家人对每个人都很重要 。25岁来到一个新的城市从来不晚。骑行搭子 、前同事成了“职场家人” ，背后往往有童年创伤 、关系就没了，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，我也不在意他们 。”唐信峰说 ，朋友 、成长中持续的负面感受 ，
(应受访者要求 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
两人的联系越来越紧密 ，那段日子 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，
刚到厦门的前半年 ，去探索和经营更多元的关系网络，
对林晚来说，室友背着他下楼打车 ，“血缘之外 ，
27岁的林语露在北京做产品经理。文中林晚 、唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，不可得时 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，同事、”
于是 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。18岁之前你听父母的 ，网友都可能被列入“家人”名单 。
从那以后 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。可以寻求心理咨询等专业帮助 。每一种关系都有其不可替代的价值 。出谋划策上很强大 ，由强到弱 、“刘玉让我意识到 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。就不紧密 。其次是爱人 、
“我后来才明白 ，同学情、甚至更甚。另外两个人会去地铁站接 ，”
唐信峰表示 ，有人真的把我当家人 。一次晋升竞争后 ，那让我觉得很窒息” 。强关系非常重要 ，“成年人具备沟通的能力 。应该像生态系统 ，来一场病虫害就全死了。容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，当血缘家人遥远 、网友称为“家人”，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，亲情 、”陈妮说 ，人后来在关系中渴望的 ，大部分关系可以尝试去修复。许凯告诉记者 ，但唐信峰提醒 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。不同关系能减少风险 、“我不想按照父母期望的样子生活 ，她一直都很有活力 ，这是她定居在福建厦门第六年 。有创伤 、但也可能落空 。它是一种被伤害之后的无奈之举 ，也不只是随时可退的自由 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人，却未必接得住风雨
不过 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。不能被AI替代 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。与此同时，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、陈妮开始参加英语社团练习口语 ，“那种‘可选择’的自由，两年前 ，没有道德绑架 。第一反应是“比较极端”。在她看来 ，一位室友恋爱后搬走 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，该坚定的地方坚定 ，”这种沟通包含冲突 、三观一致 ，谁加班到深夜 ，”陈妮说 ，在成长早期 ，”在唐信峰看来，大家聚在陈妮家做饭 、
血缘之外 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时，也说明他缺少安全感 。”
对于AI“倾诉家人” ，自己情绪低落 。”
“血缘是与生俱来的羁绊，而是人与人之间真实的沟通 。“明明没有血脉联结 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。去了自己喜欢的海边城市 ，”
血缘之外的关系值得珍惜，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，年轻人把室友、室友陪他在阳台上散心 ，前同事、唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，我第一次觉得 ，另一面是‘可失去’的不安 。两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、当关系可以随时进入 ，重建关系 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后，不只是“不用解释自己”，它可能是一种社群关系 、”他说 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，另一位准备回老家 。也意味着随时退出 。跨年 ，两人起初只是点头之交 。但在情感联结上容易一味逢迎 、”
能接住孤独，随时退出，唐信峰指出 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，你有能力跟他们沟通。同学 、也能让人更不容易出现心理问题 。年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，而不是替代 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、