含维生素b的食物     2、核桃等

木瓜
、生素食物水果：金橘 、生素食物红枣、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、生素食物芽菜、生素食物川七、生素食物榴莲、生素食物

生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物释迦 、生素食物罗勒 、生素食物腰果、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。黑枣等 。生素食物豆类：豆腐 、大豆卵磷脂等；

    2 、核桃等；

    3、油菜花、荔枝 
、山竹、龙眼、

    1、蔬菜：竹笋
、韭菜
、麦芽等；

    4
、龙须菜
、豆浆、腐竹  、草莓、红苋菜、