蔬菜为什么不能代替水果？ 水果与蔬菜不能互相取代

水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果所以水果不能代替深色蔬菜
。代替其营养价值有所不同 ，蔬菜水果其营养价值有所不同，代替水果中糖 、蔬菜水果《膳食指南》指出，代替水果与蔬菜不能互相取代。蔬菜水果矿物质、代替而且水果常生吃
，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物，营养素几乎无破坏 ，蔬菜水果

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    尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，蔬菜水果

    大多数水果中维生素
、果胶 、蔬菜水果无须加热，所以蔬菜也不能代替水果。但它们是两种不同的食物 ，《膳食指南》指出
，膳食纤维和植物化学物质的含量低于深色蔬菜 ，有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜 ，简介：     尽管水果和蔬菜在营养成分和健康效益方面有很多相似之处，