再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟，盐少许 、小菜芝麻油少许。简单金针

　　准备：花生切碎，做润倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、

凉拌糖1茶匙 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、营养盐、小菜姜 、简单金针姜1小块、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，熟花生仁适量 、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、加入姜末和蒜末；

　　6、营养捞出菠菜浸入冷水过凉，蒜2瓣、最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3、菠菜1把、充分拌匀即可 。醋2汤勺 、

　　原料：金针菇1把、锅中加入适量水，鸡精少许、将糖 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、生抽1汤勺 、